Idées repas · 29 octobre au 4 novembre 2026

Quoi manger cette semaine ?

Les idées de repas de la semaine, créées à partir des rabais Maxi, Super C et Metro. Choisissez votre épicerie ou comparez-les toutes.

Recettes: 31
Épiceries: 3
À partir de: 1,81 $ / portion

Quoi manger cette semaine avec la circulaire Maxi

Circulaire du 29 octobre au 4 novembre 2026

Les recettes Maxi de la semaine misent sur les rabais suivants : bacon, fromage cheddar en bloc, poireaux, jeunes épinards, moutarde de dijon, penne barilla.

Circulaire Maxi complète →

Quoi manger cette semaine avec la circulaire Super C

Circulaire du 29 octobre au 4 novembre 2026

Les recettes Super C de la semaine misent sur les rabais suivants : hauts de cuisse de poulet désossés, penne primo, boursin ail et fines herbes, brocoli, crème à cuisson ultra’crème québon, huile d'olive unico.

Circulaire Super C complète →

Quoi manger cette semaine avec la circulaire Metro

Circulaire du 29 octobre au 4 novembre 2026

Les recettes Metro de la semaine misent sur les rabais suivants : côtelettes de porc avec os, rutabaga, pommes de terre, carottes, ketchup heinz, jambon fumé.

Circulaire Metro complète →

Encore plus d’épiceries à venir

Planepicerie s’agrandit. Découvrez les prochaines circulaires prévues et inscrivez-vous à l’infolettre pour suivre leur arrivée.

IGAPlus tardLa circulaire IGA et ses idées de repas économiques sont prévues dans une prochaine étape.Me tenir au courant

Guide pratique

Décider plus vite quoi manger

Quand la semaine commence sans plan clair, les rabais deviennent un raccourci : on choisit les bons ingrédients, puis les repas suivent.

Choisissez votre épicerie, puis deux ou trois recettes qui partagent des ingrédients en rabais.

Alternez un repas rapide, un repas plus généreux et un repas qui donne des restes pour les lunchs.

Comparez le coût par portion plutôt que le prix affiché : c’est lui qui baisse vraiment la facture.

Questions fréquentes

Quelles épiceries sont couvertes cette semaine ?+

Planepicerie analyse les circulaires de plusieurs bannières au Québec, dont Maxi, Super C et Metro. Utilisez le filtre en haut de la page pour voir seulement les recettes de votre épicerie.

Quand les nouvelles idées de repas sont-elles publiées ?+

Les recettes suivent les nouvelles circulaires, qui commencent le jeudi. La page se met à jour automatiquement dès que les recettes de la semaine sont publiées.

Comment est calculé le coût par portion ?+

Chaque ingrédient est chiffré avec le prix de la circulaire quand il est en rabais, ou avec son prix régulier sinon. Le total est ensuite divisé par le nombre de portions de la recette.

Puis-je mélanger les recettes de plusieurs épiceries ?+

Oui. Si vous passez par deux épiceries, choisissez une ou deux recettes chez chacune pour profiter des meilleurs rabais des deux circulaires.

Comment recevoir les idées de repas chaque semaine ?+

Inscrivez-vous à l’infolettre gratuite : les recettes et les meilleurs rabais de la semaine arrivent directement par courriel.

Quoi manger cette semaine ?

Gratin de pâtes au bacon, poireaux, épinards et cheddar

Jambon toupie glacé à l'érable et à la Dijon, légumes rôtis à la plaque

Rôti de longe de porc à la Dijon et au thym, pommes de terre et légumes racines rôtis

Spaghetti au thon, tomates, citron et épinards

Ailes de poulet à la friteuse à air, frites maison et salade de chou crémeuse

Saumon au four, sauce crème sure-aneth et citron, pommes de terre et poireaux rôtis

Sauté de porc au gingembre et au miel, chou et carottes, riz basmati

Saumon glacé à l'érable et à la Dijon, riz basmati et épinards à l'ail

Soupe-repas au poulet, poireaux et nouilles

Médaillons de porc, sauce crémeuse aux champignons et poireaux, fettuccine

Poulet au beurre express aux épinards, riz basmati

Penne crémeuses au poulet, Boursin et brocoli, prosciutto croustillant

Macaroni au bœuf, cheddar fondant et poivrons, tout-en-un

Dindon rôti aux pommes et aux fines herbes, petites patates et carottes, sauce au jus

Bols de truite teriyaki, riz jasmin, poivron, mini concombres et avocat

Biftecks de contre-filet, sauce crémeuse au poivre, petites patates rôties et brocoli au beurre

Sauté de bœuf et brocoli à l’ail et au gingembre, riz jasmin et pâtés impériaux

Pâté chinois classique, purée de petites patates au beurre

Poulet au beurre, riz jasmin et chou-fleur rôti au cumin

Hauts de cuisse de poulet au miel et à l’ail sur plaque, petites patates et carottes

Côtelettes de porc glacées au ketchup maison, purée de rutabaga et carottes rôties

Gratin de pommes de terre au jambon fumé, brocoli et cheddar

Cari de crevettes et pétoncles au lait de coco, riz basmati et chou-fleur

Côtelettes de porc à la moutarde et aux pommes Honeycrisp, pommes de terre rôties et brocoli

Boulettes de porc thaï au lait de coco, riz jasmin et brocoli

Rigatonis sauce rosée au porc haché et brocoli

Chili con carne au bœuf haché, riz et croustilles de maïs

Burgers bacon-cheddar maison et frites au four

Saumon glacé érable et soja, riz et bok choy sauté

Pavés de saumon à la grecque, pommes de terre rôties et tzatziki

Osso buco de porc braisé aux tomates et au bacon, purée de pommes de terre

Encore plus d’épiceries à venir

Décider plus vite quoi manger

Questions fréquentes

Quoi manger cette semaine ?

Gratin de pâtes au bacon, poireaux, épinards et cheddar

Jambon toupie glacé à l'érable et à la Dijon, légumes rôtis à la plaque

Rôti de longe de porc à la Dijon et au thym, pommes de terre et légumes racines rôtis

Spaghetti au thon, tomates, citron et épinards

Ailes de poulet à la friteuse à air, frites maison et salade de chou crémeuse

Saumon au four, sauce crème sure-aneth et citron, pommes de terre et poireaux rôtis

Sauté de porc au gingembre et au miel, chou et carottes, riz basmati

Saumon glacé à l'érable et à la Dijon, riz basmati et épinards à l'ail

Soupe-repas au poulet, poireaux et nouilles

Médaillons de porc, sauce crémeuse aux champignons et poireaux, fettuccine

Poulet au beurre express aux épinards, riz basmati

Penne crémeuses au poulet, Boursin et brocoli, prosciutto croustillant

Macaroni au bœuf, cheddar fondant et poivrons, tout-en-un

Dindon rôti aux pommes et aux fines herbes, petites patates et carottes, sauce au jus

Bols de truite teriyaki, riz jasmin, poivron, mini concombres et avocat

Biftecks de contre-filet, sauce crémeuse au poivre, petites patates rôties et brocoli au beurre

Sauté de bœuf et brocoli à l’ail et au gingembre, riz jasmin et pâtés impériaux

Pâté chinois classique, purée de petites patates au beurre

Poulet au beurre, riz jasmin et chou-fleur rôti au cumin

Hauts de cuisse de poulet au miel et à l’ail sur plaque, petites patates et carottes

Côtelettes de porc glacées au ketchup maison, purée de rutabaga et carottes rôties

Gratin de pommes de terre au jambon fumé, brocoli et cheddar

Cari de crevettes et pétoncles au lait de coco, riz basmati et chou-fleur

Côtelettes de porc à la moutarde et aux pommes Honeycrisp, pommes de terre rôties et brocoli

Boulettes de porc thaï au lait de coco, riz jasmin et brocoli

Rigatonis sauce rosée au porc haché et brocoli

Chili con carne au bœuf haché, riz et croustilles de maïs

Burgers bacon-cheddar maison et frites au four

Saumon glacé érable et soja, riz et bok choy sauté

Pavés de saumon à la grecque, pommes de terre rôties et tzatziki

Osso buco de porc braisé aux tomates et au bacon, purée de pommes de terre

Encore plus d’épiceries à venir

Décider plus vite quoi manger

Questions fréquentes