-29%
-37%
-33%
-40%
-7%
Côtelettes de porc dijon-érable et légumes rôtis
15 min·32 min
Circulaire Maxi · 30 juil. au 5 août4.23 $/ portion5.93 $
Liste d’épicerie
Liste d’épicerie économique
Une bonne liste commence par les repas choisis, pas par tous les rabais de la circulaire. Planepicerie aide à relier les deux.
Données courantes : Maxi · 30 juillet au 5 août 2026
Recettes pour bâtir la liste
Ces recettes montrent comment partir d’un repas concret, puis compléter la liste avec les ingrédients nécessaires.
Circulaire Maxi · 30 juil. au 5 août
-32%
-37%
-51%
-33%
Spaghetti sauce bolognaise maison
15 min·30 min
Circulaire Maxi · 30 juil. au 5 août3.75 $/ portion5.55 $
-37%
-37%
-58%
-25%
-40%
Côtelettes de porc BBQ et maïs en épis grillé
10 min·25 min
Circulaire Maxi · 30 juil. au 5 août2.42 $/ portion3.86 $
-48%
-54%
-35%
-40%
Poulet grillé au citron, riz basmati et brocoli
15 min·20 min
Circulaire Maxi · 30 juil. au 5 août3.48 $/ portion6.71 $
-47%
-54%
-35%
-40%
Poulet Général Tao maison, riz basmati et brocoli
20 min·20 min
Circulaire Maxi · 30 juil. au 5 août3.71 $/ portion6.94 $
-46%
-54%
-43%
-58%
-50%
-40%
Tacos de poulet grillé, avocat et maïs
20 min·15 min
Circulaire Maxi · 30 juil. au 5 août4.53 $/ portion8.32 $
-33%
-37%
-43%
-43%
-40%
-33%
+1
Nachos gratinés au bœuf
15 min·15 min
Circulaire Maxi · 30 juil. au 5 août3.98 $/ portion5.90 $
-27%
-34%
-24%
-40%
-33%
-7%
Filet de porc rôti au pesto, courgettes et tomates
15 min·30 min
Circulaire Maxi · 30 juil. au 5 août3.73 $/ portion5.10 $
-33%
-36%
-35%
-40%
Saumon poêlé, sauce crémeuse citron-aneth et riz basmati
10 min·20 min
Circulaire Maxi · 30 juil. au 5 août4.55 $/ portion6.75 $
-44%
-51%
-58%
-50%
-33%
Tacos de poisson pané croustillant, salsa de maïs
15 min·20 min
Circulaire Maxi · 30 juil. au 5 août4.15 $/ portion7.36 $
-38%
-41%
-33%
-40%
-7%
Médaillons de filet mignon, beurre à l'ail et légumes rôtis
10 min·32 min
Circulaire Maxi · 30 juil. au 5 août12.37 $/ portion20.05 $
-36%
-30%
-47%
-24%
-33%
Pâtes fraîches au pesto, tomates et burrata
15 min·10 min
Circulaire Maxi · 30 juil. au 5 août5.05 $/ portion7.89 $
-46%
-53%
-52%
-33%
-21%
-22%
Ailes de poulet Buffalo croustillantes au air fryer, trempette crémeuse à l'aneth et crudités
15 min·35 min
Circulaire Maxi · 23 au 29 juil.6.37 $/ portion11.70 $
-40%
-50%
-37%
-29%
-25%
-67%
+1
Penne aux saucisses de porc, champignons et sauce tomate-basilic
15 min·30 min
Circulaire Maxi · 23 au 29 juil.2.96 $/ portion4.92 $
-37%
-37%
-44%
-29%
-40%
-67%
Côtelettes de porc glacées à la sauce cordon bleu, maïs en épis beurré et courgettes grillées
15 min·25 min
Circulaire Maxi · 23 au 29 juil.3.31 $/ portion5.26 $
-37%
-50%
-33%
-37%
-25%
-67%
+1
Rigatoni crémeux au Boursin, tomates en grappes rôties et champignons
10 min·30 min
Circulaire Maxi · 23 au 29 juil.3.29 $/ portion5.24 $
-28%
-33%
-20%
-29%
-29%
-67%
Cuisses de poulet rôties à la jamaïcaine, riz aux oignons et maïs grillé
20 min·45 min
Circulaire Maxi · 23 au 29 juil.3.07 $/ portion4.27 $
-32%
-33%
-33%
-40%
-20%
-67%
Mijoté de poulet aux tomates fraîches et courgettes, pain de bistro grillé
20 min·45 min
Circulaire Maxi · 23 au 29 juil.3.92 $/ portion5.74 $
-31%
-33%
-60%
-21%
-20%
-22%
Cuisses de poulet croustillantes au four et salade César aux cœurs de romaine
20 min·45 min
Circulaire Maxi · 23 au 29 juil.3.89 $/ portion5.63 $
-31%
-33%
-40%
-21%
-29%
-67%
Filets de truite steelhead au four, beurre citron-ail, courgettes et tomates raisins
15 min·20 min
Circulaire Maxi · 23 au 29 juil.4.50 $/ portion6.50 $
-40%
-42%
-37%
-50%
-67%
-22%
Linguine aux crevettes d'Argentine, ail et tomates en grappes éclatées
15 min·20 min
Circulaire Maxi · 23 au 29 juil.5.56 $/ portion9.25 $
-38%
-42%
-29%
-29%
-33%
-43%
+1
Bol de riz aux pétoncles de baie poêlés, maïs grillé et concombres marinés
20 min·20 min
Circulaire Maxi · 23 au 29 juil.5.72 $/ portion9.29 $
-30%
-25%
-29%
-50%
-33%
-22%
+1
Brochettes de poulet BBQ au four, riz et salade de tomates et concombres au tzatziki
20 min·25 min
Circulaire Maxi · 23 au 29 juil.6.85 $/ portion9.75 $
-40%
-50%
-22%
-29%
-33%
-43%
+4
Quesadillas aux haricots sautés et maïs grillé, salsa de tomates Roma et crema à la lime
20 min·20 min
Circulaire Maxi · 23 au 29 juil.4.00 $/ portion6.63 $
Guide pratique
Construire une liste qui évite le gaspillage
01
Choisissez les recettes avant d’acheter les ingrédients en spécial.
02
Regroupez les ingrédients communs pour éviter les achats en double.
03
Ajoutez seulement les extras qui servent dans un repas prévu.
Questions fréquentes
Une liste économique doit-elle suivre tous les rabais ?+
Non. Elle doit surtout suivre les repas que vous allez vraiment cuisiner.
Planepicerie génère-t-il une liste automatiquement ?+
Le site présente déjà les recettes et ingrédients en rabais. L’application mobile prévue ira plus loin avec la liste d’épicerie.
