-45%
-50%
-60%
-27%
Clafoutis aux cerises et bleuets
15 min·35 min
Circulaire Maxi · 16 au 22 juil.1.56 $/ portion2.84 $
Budget repas
Repas pas cher sans sacrifier le souper
Un repas pas cher n’est pas seulement un petit prix : il doit être nourrissant, facile à cuisiner et basé sur des ingrédients qui valent vraiment le détour.
Données courantes : Maxi · 30 juillet au 5 août 2026
Recettes à petit coût par portion
Les recettes sont triées pour mettre de l’avant les options dont le coût par portion estimé est le plus bas.
Circulaire Maxi · 16 au 22 juil.
-51%
-54%
-28%
-69%
Pilons de poulet laqués miel-sriracha, riz et oignons verts
15 min·40 min
Circulaire Maxi · 9 au 15 juil.1.91 $/ portion3.87 $
-32%
-37%
-33%
-33%
-27%
Grilled cheese gourmet et soupe aux tomates gratinée
10 min·15 min
Circulaire Maxi · 16 au 22 juil.2.13 $/ portion3.11 $
-37%
-37%
-58%
-25%
-40%
Côtelettes de porc BBQ et maïs en épis grillé
10 min·25 min
Circulaire Maxi · 30 juil. au 5 août2.42 $/ portion3.86 $
-34%
-39%
-37%
-33%
Muffins anglais déjeuner au bacon, œuf et fromage
10 min·18 min
Circulaire Maxi · 16 au 22 juil.2.82 $/ portion4.30 $
-47%
-54%
-50%
-70%
-43%
-38%
+1
Tacos de poulet effiloché tex-mex, laitue croquante et lime
15 min·40 min
Circulaire Maxi · 9 au 15 juil.2.91 $/ portion5.53 $
-40%
-50%
-37%
-29%
-25%
-67%
+1
Penne aux saucisses de porc, champignons et sauce tomate-basilic
15 min·30 min
Circulaire Maxi · 23 au 29 juil.2.96 $/ portion4.92 $
-29%
-33%
-31%
-25%
-23%
-59%
Saucisses porc et bœuf grillées et salade de pommes de terre
15 min·20 min
Circulaire Maxi · 16 au 22 juil.3.05 $/ portion4.28 $
-28%
-33%
-20%
-29%
-29%
-67%
Cuisses de poulet rôties à la jamaïcaine, riz aux oignons et maïs grillé
20 min·45 min
Circulaire Maxi · 23 au 29 juil.3.07 $/ portion4.27 $
-41%
-43%
-31%
-50%
Jambon fumé à l'ancienne glacé à l'érable, purée et chou-fleur rôti
15 min·25 min
Circulaire Maxi · 16 au 22 juil.3.15 $/ portion5.36 $
-39%
-46%
-31%
Poulet rôti au citron et pommes de terre Russet
15 min·45 min
Circulaire Maxi · 16 au 22 juil.3.17 $/ portion5.17 $
-27%
-32%
-31%
-22%
Pâté chinois réconfortant
20 min·30 min
Circulaire Maxi · 16 au 22 juil.3.22 $/ portion4.42 $
-37%
-50%
-33%
-37%
-25%
-67%
+1
Rigatoni crémeux au Boursin, tomates en grappes rôties et champignons
10 min·30 min
Circulaire Maxi · 23 au 29 juil.3.29 $/ portion5.24 $
-37%
-37%
-44%
-29%
-40%
-67%
Côtelettes de porc glacées à la sauce cordon bleu, maïs en épis beurré et courgettes grillées
15 min·25 min
Circulaire Maxi · 23 au 29 juil.3.31 $/ portion5.26 $
-39%
-32%
-64%
-17%
-24%
-27%
Sauté de bœuf haché à l'asiatique et riz jasmin
15 min·20 min
Circulaire Maxi · 16 au 22 juil.3.36 $/ portion5.51 $
-48%
-54%
-35%
-40%
Poulet grillé au citron, riz basmati et brocoli
15 min·20 min
Circulaire Maxi · 30 juil. au 5 août3.48 $/ portion6.71 $
-47%
-54%
-35%
-40%
Poulet Général Tao maison, riz basmati et brocoli
20 min·20 min
Circulaire Maxi · 30 juil. au 5 août3.71 $/ portion6.94 $
-27%
-34%
-24%
-40%
-33%
-7%
Filet de porc rôti au pesto, courgettes et tomates
15 min·30 min
Circulaire Maxi · 30 juil. au 5 août3.73 $/ portion5.10 $
-32%
-37%
-51%
-33%
Spaghetti sauce bolognaise maison
15 min·30 min
Circulaire Maxi · 30 juil. au 5 août3.75 $/ portion5.55 $
-31%
-33%
-60%
-21%
-20%
-22%
Cuisses de poulet croustillantes au four et salade César aux cœurs de romaine
20 min·45 min
Circulaire Maxi · 23 au 29 juil.3.89 $/ portion5.63 $
-32%
-33%
-33%
-40%
-20%
-67%
Mijoté de poulet aux tomates fraîches et courgettes, pain de bistro grillé
20 min·45 min
Circulaire Maxi · 23 au 29 juil.3.92 $/ portion5.74 $
-33%
-37%
-43%
-43%
-40%
-33%
+1
Nachos gratinés au bœuf
15 min·15 min
Circulaire Maxi · 30 juil. au 5 août3.98 $/ portion5.90 $
-40%
-50%
-22%
-29%
-33%
-43%
+4
Quesadillas aux haricots sautés et maïs grillé, salsa de tomates Roma et crema à la lime
20 min·20 min
Circulaire Maxi · 23 au 29 juil.4.00 $/ portion6.63 $
-44%
-51%
-58%
-50%
-33%
Tacos de poisson pané croustillant, salsa de maïs
15 min·20 min
Circulaire Maxi · 30 juil. au 5 août4.15 $/ portion7.36 $
Guide pratique
Réduire le prix d’un repas
01
Combinez une protéine en spécial avec un féculent abordable.
02
Utilisez les légumes en rabais pour bâtir le plat, pas seulement comme accompagnement.
03
Préférez les recettes qui donnent assez de portions pour le lendemain.
Questions fréquentes
Quel prix viser pour un repas pas cher ?+
Le bon seuil dépend du ménage, mais comparer le coût par portion aide à repérer les repas réellement économiques.
Les rabais suffisent-ils à rendre un repas abordable ?+
Non. Un gros rabais peut être inutile si le reste de la recette coûte trop cher ou ne sert qu’une seule fois.
