-29%
-37%
-33%
-40%
-7%
Côtelettes de porc dijon-érable et légumes rôtis
15 min·32 min
Circulaire Maxi · 30 juil. au 5 août4.23 $/ portion5.93 $
Menu de semaine
Menu de semaine économique
Planifiez les soupers autour des rabais au lieu de décider les recettes d’abord et découvrir ensuite que le panier coûte trop cher.
Données courantes : Maxi · 30 juillet au 5 août 2026
Recettes pour bâtir le menu
Quand les recettes de la semaine sont publiées, elles forment une base concrète pour planifier plusieurs repas.
Circulaire Maxi · 30 juil. au 5 août
-32%
-37%
-51%
-33%
Spaghetti sauce bolognaise maison
15 min·30 min
Circulaire Maxi · 30 juil. au 5 août3.75 $/ portion5.55 $
-37%
-37%
-58%
-25%
-40%
Côtelettes de porc BBQ et maïs en épis grillé
10 min·25 min
Circulaire Maxi · 30 juil. au 5 août2.42 $/ portion3.86 $
-48%
-54%
-35%
-40%
Poulet grillé au citron, riz basmati et brocoli
15 min·20 min
Circulaire Maxi · 30 juil. au 5 août3.48 $/ portion6.71 $
-47%
-54%
-35%
-40%
Poulet Général Tao maison, riz basmati et brocoli
20 min·20 min
Circulaire Maxi · 30 juil. au 5 août3.71 $/ portion6.94 $
-46%
-54%
-43%
-58%
-50%
-40%
Tacos de poulet grillé, avocat et maïs
20 min·15 min
Circulaire Maxi · 30 juil. au 5 août4.53 $/ portion8.32 $
-33%
-37%
-43%
-43%
-40%
-33%
+1
Nachos gratinés au bœuf
15 min·15 min
Circulaire Maxi · 30 juil. au 5 août3.98 $/ portion5.90 $
-27%
-34%
-24%
-40%
-33%
-7%
Filet de porc rôti au pesto, courgettes et tomates
15 min·30 min
Circulaire Maxi · 30 juil. au 5 août3.73 $/ portion5.10 $
-33%
-36%
-35%
-40%
Saumon poêlé, sauce crémeuse citron-aneth et riz basmati
10 min·20 min
Circulaire Maxi · 30 juil. au 5 août4.55 $/ portion6.75 $
-44%
-51%
-58%
-50%
-33%
Tacos de poisson pané croustillant, salsa de maïs
15 min·20 min
Circulaire Maxi · 30 juil. au 5 août4.15 $/ portion7.36 $
-38%
-41%
-33%
-40%
-7%
Médaillons de filet mignon, beurre à l'ail et légumes rôtis
10 min·32 min
Circulaire Maxi · 30 juil. au 5 août12.37 $/ portion20.05 $
-36%
-30%
-47%
-24%
-33%
Pâtes fraîches au pesto, tomates et burrata
15 min·10 min
Circulaire Maxi · 30 juil. au 5 août5.05 $/ portion7.89 $
Guide pratique
Composer un menu économique
01
Regroupez les recettes qui partagent des ingrédients en spécial.
02
Gardez une ou deux recettes rapides pour les soirs plus chargés.
03
Prévoyez les restes dans la liste avant d’ajouter de nouveaux achats.
Questions fréquentes
Est-ce un menu complet de sept jours ?+
Planepicerie publie surtout des recettes de semaine à combiner selon vos besoins, plutôt qu’un menu rigide identique pour tout le monde.
Quand préparer son menu ?+
Le jeudi est le meilleur moment, puisque les circulaires et les nouveaux rabais sont disponibles.
