Circulaire Super C - 29 octobre au 4 novembre 2026 : quoi cuisiner cette semaine
28 octobre 2026
L'Halloween tombe en plein milieu de la semaine et la circulaire suit la vibe : du réconfort, des gros morceaux de viande à rôtir et des légumes-racines pas chers. On a passé les spéciaux au peigne fin pour vous sortir ce qui vaut vraiment le détour chez Super C du 29 octobre au 4 novembre 2026.
Les vedettes de la semaine chez Super C
jeune dindon Flamingo (jeudi à dimanche seulement)$1.58$3.79-58% — le plus gros rabais de la semaine sur une protéine qui nourrit la famille deux ou trois soirs.
petites pommes de terre rouges ou à chair jaune$0.99$2.99-67% — à ce prix-là, on en prend deux sacs : rôties, en purée rustique ou en salade.
raisins rouges sans pépins$1.48$3.99-63% — le genre de fruit qui disparaît tout seul des boîtes à lunch.
Les aubaines par rayon
Protéines
biftecks de contre-filet$11.99$20.77-42% — à poêler bien chaud, avec un beurre à l'ail qui fond dessus.
boeuf haché mi-maigre$4.94$7.49-34% — pain de viande, chili ou pâté chinois.
hauts de cuisse de poulet désossés$5.88$7.99-26% — la coupe la plus indulgente pour les soirs pressés.
pilons de poulet frais$3.79$4.49-16% — au four sur une plaque, badigeonnés de sauce BBQ.
filet de truite steelhead frais$9.99$14.99-33% — 15 minutes au four avec citron et aneth, c'est réglé.
jarrets de porc osso buco$5.49$6.49-15% — une coupe économique faite pour mijoter longtemps.
(3 pour 10$) saucisses porc et boeuf Lafleur, ou 5$ l'unité$3.33$6.99-52% — on en congèle un paquet pour plus tard.
filets de poisson panés Prise du jour$3.99$5.99-33% — le souper de dépannage du vendredi.
pépites de saumon Atlantique panées$7.99$9.99-20% — à la friteuse à air avec des légumes vapeur.
crevettes torpilles croustillantes Irrésistible$7.99$9.99-20% — avec une mayo épicée en entrée.
bouchées non panées d’origine végétale Beyond Chicken$9.99$11.99-17% — pratiques pour un bol-repas végé.
Fruits et légumes
chou-fleur OU rapini ou fenouil Andy Boy$1.99$2.99-33% — rôti au cumin, le chou-fleur change de vie.
couronne de brocoli$1.99$2.79-29% — l'accompagnement passe-partout de la semaine.
carottes nantaises douces$2.88$3.49-17% — sucrées, parfaites rôties à côté du poulet.
carottes coupées pelées$3.99$5.49-27% — pour les lunchs et les soupes.
champignons blancs$1.99$2.49-20% — en sauce crémeuse, ils volent la vedette.
poireaux$4.99$5.99-17% — fondus au beurre, c'est la base de bien des plats d'automne.
mini concombres$2.88$3.49-17% — crus dans un bol-repas ou avec du tzatziki.
pommes de terre blanches$3.99$4.99-20% — le gros sac pour les purées et les gratins.
Garde-manger et produits laitiers
macaroni au fromage Annie’s$1.99$3.49-43% — gratiné au four avec un peu de cheddar râpé.
dîner Kraft$1.99$2.69-26% — on fait des réserves quand le prix descend.
pâtes alimentaires Primo$1.55$2.39-35% — spaghetti, penne ou rigatoni, au choix.
riz jasmin Lucky Koi$14.88$18.99-22% — le gros sac qui dure des mois.
bagels style Montréal$3.49$4.99-30% — déjeuners de fin de semaine réglés.
pâtés impériaux Wong Wing$4.99$8.99-44% — en extra à côté d'un sauté.
taquitos El Monterey$12.99$15.99-19% — avec salsa et guacamole pour une soirée film.
fromage Cracker Barrel$5.97$9.49-37% — pour gratiner tout ce qui passe.
beurre salé Selection$4.75$6.19-23% — on en garde toujours un bloc au congélo.
crème Ultra’crème Québon$3.99$5.69-30% — pour les sauces de la semaine.
yogourt crémeux Irrésistible$4.44$6.79-35% — déjeuners et collations.
lait Natrel plus$6.99$8.99-22% — l'essentiel du frigo.
baklava Adonis$6.99$9.99-30% — un petit dessert avec un thé à la menthe.
Quoi cuisiner cette semaine
- Le dindon Flamingo (en spécial du jeudi au dimanche) demande le traitement classique : dindon rôti aux pommes et aux fines herbes, petites patates et carottes, sauce au jus.
- Les biftecks de contre-filet méritent mieux qu'un ketchup : biftecks de contre-filet, sauce crémeuse au poivre, petites patates rôties et brocoli au beurre.
- Avec les jarrets de porc osso buco et une grosse casserole : osso buco de porc braisé aux tomates et au bacon, purée de pommes de terre.
- Les hauts de cuisse désossés partent vite en poulet au beurre, riz jasmin et chou-fleur rôti au cumin, surtout avec le riz jasmin en spécial.
- Le bœuf haché mi-maigre et les petites patates font un pâté chinois classique, purée de petites patates au beurre imbattable. Sinon, un chili con carne au bœuf haché pour les restants.
- La truite steelhead se transforme en bols de truite teriyaki, riz jasmin, poivron, mini concombres et avocat : les mini concombres sont aussi en rabais.
- Champignons et poireaux ensemble, ça donne des médaillons de porc, sauce crémeuse aux champignons et poireaux, fettuccine.
- Les pilons de poulet au four avec une sauce BBQ, des patates blanches en quartiers et du brocoli : 45 minutes, presque zéro vaisselle. Et pour un soir pressé, une soupe-repas au poulet, poireaux et nouilles.
Le menu de la semaine
- Jeudi 29 octobre : pâtes Primo sauce rosée, salade de mini concombres.
- Vendredi 30 octobre : filets de poisson panés, patates au four et brocoli.
- Samedi 31 octobre (Halloween) : taquitos, crevettes torpilles et pâtés impériaux en formule grignotines avant la collecte de bonbons.
- Dimanche 1er novembre : dindon rôti farci aux herbes, petites patates et carottes nantaises.
- Lundi 2 novembre : macaroni au fromage Annie's gratiné au cheddar, crudités.
- Mardi 3 novembre : hauts de cuisse de poulet au beurre indien sur riz jasmin.
- Mercredi 4 novembre : biftecks de contre-filet, poireaux fondus et restes de patates rôties.
Bonne Halloween et bonne semaine de cuisine! Jetez un œil à la circulaire complète de Super C ou au hub Circulaire Super C cette semaine, et abonnez-vous à l'infolettre pour recevoir les meilleures aubaines et nos idées de menus chaque mercredi.
