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Poisson pané, frites de patates douces au four et salade de chou nappa à la lime

Name: Poisson pané, frites de patates douces au four et salade de chou nappa à la lime
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4 portions
Cuisine: Québécoise
Ingredients: 700 g Portions de poisson panées (2 boîtes de 350 g, surgelées); 900 g Patates douces (environ 3 patates douces, en bâtonnets); 400 g Chou nappa (environ 1/3 de chou, émincé); 120 ml Mayonnaise (du pot de 750 ml); 170 g Carottes coupées pelées (la moitié du sac de 340 g, râpées); 2 un. Limes; 30 ml Huile végétale; 5 ml Paprika fumé; 15 ml Vinaigre de cidre; 5 ml Sucre; Sel et poivre (au goût)

Un souper style poisson-frites allégé: des portions de poisson panées croustillantes, des frites de patates douces au paprika fumé, une salade de chou nappa et carottes à la lime et une mayonnaise à la lime.

Prép. 15 min

Cuisson 25 min

4 portions

Facile

~5.50$ / portion9.49$

Circulaire Super C · 5 au 11 novembre 2026Voir la circulaire →

En rabais cette semaine

Autres ingrédients

Valeurs nutritives(par portion)

880

Cal

26g

Protéines

86g

Glucides

48g

Lipides

Fibres

920mg

Sodium

Conseils du chef

Ne surchargez pas la plaque de frites: bien espacées, elles deviennent croustillantes au lieu de cuire à la vapeur.

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