Chargement…

Bols de saumon teriyaki, riz et concombre croquant

Name: Bols de saumon teriyaki, riz et concombre croquant
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4 portions
Cuisine: Québécoise
Ingredients: 600 g Filet de saumon (en cubes de 3 cm); 300 g Concombre anglais (1 concombre, en demi-rondelles); 283 g Tomates raisins (coupées en deux); 400 g Couronne de brocoli (1 couronne en bouquets); 30 ml Sirop d'érable foncé (2 c. à soupe); 300 g Riz basmati (1,5 tasse (cru)); 45 ml Sauce soja (3 c. à soupe); 15 ml Vinaigre de riz (1 c. à soupe); 1 gousses Ail (hachée); 5 ml Gingembre frais (1 c. à thé, râpé); 1 au goût Sel

Des bols colorés inspirés du poke : cubes de saumon glacés au teriyaki maison et rôtis au four, sur un lit de riz moelleux, avec concombre croquant, tomates raisins et brocoli vapeur. Frais, nourrissant et rempli de rabais.

Prép. 15 min

Cuisson 25 min

4 portions

Facile

~3.85$ / portion5.75$

Circulaire Maxi · 2 au 8 juillet 2026Voir la circulaire →

En rabais cette semaine

Autres ingrédients

Valeurs nutritives(par portion)

540

Cal

36g

Protéines

62g

Glucides

16g

Lipides

Fibres

Conseils du chef

Parsemez de graines de sésame et d'oignons verts pour l'effet poke bowl. Le saumon se coupe plus facilement s'il est très froid.

D’autres recettes de cette circulaire

-37%

Après la circulaire Maxi

Comparez maintenant avec Super C

3 au 9 septembre 2026

9 recettes préparées avec les rabais de cette circulaire.

Voir les recettes chez Super C

Pourquoi cette recette est économique

Cette recette revient à environ 3,85 $ par portion au lieu d’environ 5,75 $ au prix régulier, avec des rabais de la circulaire Maxi du 2 au 8 juillet 2026.

C’est une option pour un repas pas cher au Québec, une recette avec rabais Maxi et une recette autour de 3.85$ par portion.

Vous cherchez quoi cuisiner avec filet de saumon en spécial? Cette recette l’utilise comme point de départ, puis complète le repas avec des ingrédients simples.

Signaler un problème avec cette recette

Recevez nos recettes chaque semaine

Inscrivez-vous pour recevoir chaque semaine des recettes basées sur les rabais en épicerie du Québec.

Vous pouvez vous désinscrire à tout moment.

Bols de saumon teriyaki, riz et concombre croquant

Valeurs nutritives(par portion)

Conseils du chef

D’autres recettes de cette circulaire

Saumon au four glaçage érable-Dijon, brocoli et grelots rôtis

Poulet teriyaki sauté au brocoli, riz basmati

Salade César au poulet grillé et croûtons de levain

Comparez maintenant avec Super C

Pourquoi cette recette est économique

Recevez nos recettes chaque semaine

Bols de saumon teriyaki, riz et concombre croquant

Valeurs nutritives(par portion)

Conseils du chef

D’autres recettes de cette circulaire

Saumon au four glaçage érable-Dijon, brocoli et grelots rôtis

Poulet teriyaki sauté au brocoli, riz basmati

Salade César au poulet grillé et croûtons de levain

Comparez maintenant avec Super C

Pourquoi cette recette est économique

Recevez nos recettes chaque semaine