Chargement…

Salade niçoise au thon Ocean's, asperges blanchies et œufs mollets

Name: Salade niçoise au thon Ocean's, asperges blanchies et œufs mollets
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: 35 min
Yield: 4 portions
Cuisine: Québécoise
Ingredients: 4 boîte Thon blanc entier Ocean's (4 boîtes de 170 g, égouttées); 1 un. Asperges (1 botte, environ 454 g); 283 g Tomates raisins (1 casseau, coupées en deux); 6 un. Mini concombres (1 paquet, en demi-lunes); 1 un. Laitue iceberg (1 tête, déchiquetée); 2 un. Citron (1 pour la vinaigrette, 1 en quartiers); 1 gousses Ail (râpée); 4 un. Œufs (gros, mollets); 250 ml Olives noires (1 tasse (60 ml par assiette)); 60 ml Huile d'olive (1/4 tasse); 15 ml Moutarde de Dijon (1 c. à soupe); 15 ml Vinaigre de vin rouge (1 c. à soupe); 5 ml Herbes de Provence (1 c. à thé); 1 au goût Sel et poivre

Une salade niçoise généreuse façon salade-repas : thon blanc, asperges blanchies, tomates juteuses, œufs mollets et une vinaigrette dijon-citron qui réveille tout.

Prép. 25 min

Cuisson 10 min

4 portions

Facile

~6.17$ / portion9.32$

Circulaire Maxi · 28 mai au 3 juin 2026Voir la circulaire →

En rabais cette semaine

Autres ingrédients

Valeurs nutritives(par portion)

420

Cal

34g

Protéines

18g

Glucides

24g

Lipides

Fibres

Conseils du chef

Pour une version plus copieuse, ajouter 4 petites pommes de terre cuites en tranches. Les œufs mollets se préparent jusqu'à 2 jours à l'avance.

D’autres recettes de cette circulaire

-29%

Après la circulaire Maxi

Comparez maintenant avec Super C

10 au 16 septembre 2026

10 recettes préparées avec les rabais de cette circulaire.

Voir les recettes chez Super C

Pourquoi cette recette est économique

Cette recette revient à environ 6,17 $ par portion au lieu d’environ 9,32 $ au prix régulier, avec des rabais de la circulaire Maxi du 28 mai au 3 juin 2026.

C’est une option pour un repas pas cher au Québec, une recette avec rabais Maxi et une recette autour de 6.17$ par portion.

Vous cherchez quoi cuisiner avec thon blanc entier ocean's en spécial? Cette recette l’utilise comme point de départ, puis complète le repas avec des ingrédients simples.

Signaler un problème avec cette recette

Recevez nos recettes chaque semaine

Inscrivez-vous pour recevoir chaque semaine des recettes basées sur les rabais en épicerie du Québec.

Vous pouvez vous désinscrire à tout moment.

Salade niçoise au thon Ocean's, asperges blanchies et œufs mollets

Valeurs nutritives(par portion)

Conseils du chef

D’autres recettes de cette circulaire

Bol-burrito au porc haché épicé, riz, maïs, avocat et cheddar

Souvlaki de poulet Marcangelo à la grecque, salade concombre-tomate-feta

Lettuce wraps au poulet haché chinois (san choy bow), sauce hoisin-sriracha

Comparez maintenant avec Super C

Pourquoi cette recette est économique

Recevez nos recettes chaque semaine

Salade niçoise au thon Ocean's, asperges blanchies et œufs mollets

Valeurs nutritives(par portion)

Conseils du chef

D’autres recettes de cette circulaire

Bol-burrito au porc haché épicé, riz, maïs, avocat et cheddar

Souvlaki de poulet Marcangelo à la grecque, salade concombre-tomate-feta

Lettuce wraps au poulet haché chinois (san choy bow), sauce hoisin-sriracha

Comparez maintenant avec Super C

Pourquoi cette recette est économique

Recevez nos recettes chaque semaine