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Salade niçoise au thon Ocean's, asperges blanchies et œufs mollets

Name: Salade niçoise au thon Ocean's, asperges blanchies et œufs mollets
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: 35 min
Yield: 4 portions
Cuisine: Québécoise
Ingredients: 4 boîte Thon blanc entier Ocean's (4 boîtes de 170 g, égouttées); 1 un. Asperges (1 botte, environ 454 g); 283 g Tomates raisins (1 casseau, coupées en deux); 6 un. Mini concombres (1 paquet, en demi-lunes); 1 un. Laitue iceberg (1 tête, déchiquetée); 2 un. Citron (1 pour la vinaigrette, 1 en quartiers); 1 gousses Ail (râpée); 4 un. Œufs (gros, mollets); 250 ml Olives noires (1 tasse (60 ml par assiette)); 60 ml Huile d'olive (1/4 tasse); 15 ml Moutarde de Dijon (1 c. à soupe); 15 ml Vinaigre de vin rouge (1 c. à soupe); 5 ml Herbes de Provence (1 c. à thé); Sel et poivre (au goût)

Une salade niçoise généreuse façon salade-repas : thon blanc, asperges blanchies, tomates juteuses, œufs mollets et une vinaigrette dijon-citron qui réveille tout.

Prép. 25 min

Cuisson 10 min

4 portions

Facile

~6.17$ / portion9.32$

Circulaire Maxi · 28 mai au 3 juin 2026Voir la circulaire →

En rabais cette semaine

Autres ingrédients

Valeurs nutritives(par portion)

420

Cal

34g

Protéines

18g

Glucides

24g

Lipides

Fibres

Conseils du chef

Pour une version plus copieuse, ajouter 4 petites pommes de terre cuites en tranches. Les œufs mollets se préparent jusqu'à 2 jours à l'avance.

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Pourquoi cette recette est économique

Cette recette revient à environ 6,17 $ par portion au lieu d’environ 9,32 $ au prix régulier, avec des rabais de la circulaire Maxi du 28 mai au 3 juin 2026.

C’est une option pour un repas pas cher au Québec, une recette avec rabais Maxi et une recette autour de 6.17$ par portion.

Vous cherchez quoi cuisiner avec thon blanc entier ocean's en spécial? Cette recette l’utilise comme point de départ, puis complète le repas avec des ingrédients simples.

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