Spéciaux Super C du 3 au 9 septembre 2026 : quoi cuisiner

Les aubaines qui valent le détour cette semaine

La fin de l'été s'étire encore un peu et la circulaire du Super C nous donne un coup de main pour bien manger sans exploser le budget. Entre les fruits frais pour les boîtes à lunch, le bœuf à moitié prix pour le BBQ et les premières courges d'automne, il y a de quoi bâtir une semaine de repas variés.

Les cinq rabais à mettre dans le panier en premier

• raisins rouges ou verts sans pépins$1.48$4.49-67% — parfaits pour les lunchs des enfants ou en collation avec un morceau de fromage
• tomates rouges de champs ou tomates italiennes$0.99$2.49-60% — sous 1$, difficile de refuser une belle salade de tomates au basilic
• biftecks de contre-filet$9.77$20.77-53% — moitié prix, c'est le moment de sortir le BBQ une dernière fois
• portions de poulet panées Janes$6.99$17.99-61% — le sauveur des soirées pressées
• courges$0.99$1.99-50% — les premières courges d'automne à 0,99$, on ne s'en lasse pas

Côté protéines : du choix pour toute la semaine

Le rayon des viandes et poissons est particulièrement généreux cette semaine. Le boeuf haché mi-maigre$4.99$7.49-33% est un incontournable pour un bol tex-mex au bœuf haché, riz et crème sure qui fait toujours l'unanimité à la maison.

Pour un dimanche plus tranquille, un poulet entier Exceldor$2.85$4.49-37% rôti aux herbes remplit la maison d'odeurs réconfortantes. Ajoutez une courge et quelques carottes autour de la volaille : le poulet entier rôti, courge et carottes au four est un classique qui traverse les saisons.

Envie de fruits de mer? Trois options intéressantes :

• crevettes panées Blue Water$5.99$11.99-50% avec une petite sauce cocktail maison
• crevettes sauvages d'Argentine Irrésistible$5.99$9.99-40% sautées à l'ail et au persil
• petites crevettes et pétoncles de baie crus Irrésistible$7.99$11.99-33% pour une paella express aux crevettes et pétoncles prête en 30 minutes

Les filets de poisson Poêlée Sélecte High Liner$9.99$17.99-44% sont aussi parfaits, poêlés dans un peu de beurre citronné.

Les légumes de saison à cuisiner

On est vraiment gâtés côté légumes. Les poivrons assortis, rouges ou verts$2.97$4.99-40% se glissent partout, et les choux de Bruxelles sur tige$3.99$5.99-33% rôtis au four avec un peu de bacon, c'est un accompagnement qui vole la vedette au plat principal.

Combinez les biftecks en rabais avec cet accompagnement dans un steak-frites, beurre à l'ail et choux de Bruxelles rôtis — un souper de gars, comme on dit.

Autres beaux légumes cette semaine :

• courgettes vertes ou grises ou céleri-rave$1.49$2.49-40%
• gourganes ou haricots jaunes ou verts$1.99$2.99-33%
• concombre anglais$0.99$1.44-31%
• chou-fleur$2.99$3.99-25%

Pour compléter le garde-manger

Un peu de tout pour bien garnir la maison : pain parisien Première Moisson$2.99$4.69-36% pour accompagner les soupes, riz à grains longs Selection$2.49$3.49-29% comme base fiable, et oeufs blancs Selection$2.97$4.17-29% pour les déjeuners de semaine.

Côté produits laitiers, le yogourt grec Liberté$2.99$4.29-30% et la crème sure Sealtest 14%$2.99$4.99-40% valent le coup d'œil pour les recettes du quotidien.

Une semaine facile à planifier

Avec ces rabais, on peut facilement bâtir cinq soupers sans se ruiner : un BBQ steak-frites, un poulet rôti dominical, une paella aux fruits de mer, un bol tex-mex et une soirée poulet pané avec salade. Ajoutez quelques lunchs aux raisins et tomates, et la semaine est réglée.

Consultez la circulaire complète du Super C pour voir tous les rabais en détail, et abonnez-vous à notre infolettre pour recevoir chaque semaine nos meilleures idées de repas à partir des spéciaux. Bonne épicerie!